De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) o álcool é responsável por 5,3% das mortes e 5,1% das doenças e lesões, além de apresentar o maior índice de relação com o óbito de 13,5% na faixa etária de 20 a 39 anos.
Muitas pessoas acabam condenando suas vidas, vivendo escravas do álcool, porém, existem maneiras de se livrar do vício, uma delas é através do grupo Alcoólicos Anônimos. Neste artigo você vai saber todos os detalhes sobre o assunto. Confira!
Alcoólicos Anônimos
Alcoólicos Anônimos é um grupo de autoajuda formado por homens e mulheres que buscam ajuda mútua contra o vício de álcool. Eles compartilham suas experiências, Como um programa de apoio gratuito e autossuficiente, tem por objetivo acolher alcoólatras e ensiná-los um novo modo de vida longe do álcool, pois o vício tende a se enraizar em todas as áreas da vida das pessoas.
Como funciona os Alcoólicos Anônimos?
Alcoólicos Anônimos trabalha em um sistema de conferência cujo objetivo é que todos compartilhem um pouco de sua experiência com o álcool e como superaram ou estão superando o vício.
Dessa maneira, o grupo vai acolhendo novos visitantes e também ensinando a lidar com as dificuldades do alcoolismo, embora as histórias sejam diferentes, todos sofreram uma perda significativa em suas vidas devido ao vício em álcool.
As Fraternidades são divididas em unidades que estão estrategicamente localizadas e servem para ajudar pessoas da comunidade do entorno, e esses grupos não estão diretamente ligados a nenhum tipo de religião, denominação, partido político ou qualquer outro tipo de instituição.
As reuniões são realizadas em datas, dias e horários pré-estabelecidos de acordo com a programação de cada unidade, além da opção online onde ocorrem reuniões diariamente das 20:00 às 22:00.
A única coisa que uma irmandade de A.A pedirá de você é que você queira parar de beber, somente.
Qual é o propósito de A.A?
Desde a sua criação, o propósito de Alcoólicos Anônimos permaneceu o mesmo, ajudar outros alcoólicos a se recuperarem, porque somente aqueles que passaram por situações semelhantes podem realmente entender o que os outros estão passando.
Assim, o objetivo de A.A. é acolher novos membros com vício em álcool, mostrar que eles não estão sozinhos e conscientizá-los de que seu problema é uma doença incurável, mas que o tratamento do alcoolismo e um novo estilo de vida podem mantê-los saudáveis, cultivando uma vida saudável.
Alcoólicos Anônimos: 12 Passos
Os Doze Passos para a Recuperação do vício em álcool é um guia passo a passo para deixar velhos valores e encontrar um novo caminho na vida.
• Passo 1 (Admitimos que não podemos fazer nada em relação ao álcool – perdemos o controle de nossas vidas.)
Este primeiro passo é conhecido como o conceito de aceitação da própria condição, conhecido nos grupos de A.A como “rendição” porque é o momento em que uma pessoa percebe que é impotente diante do álcool e percebe como o álcool afeta sua vida.
• Passo 2 (Acreditamos que uma força maior do que nós, possa restaurar nossa sanidade.)
Os alcoólatras encontram-se em estado de desespero porque entendem agora a gravidade do problema, mas estão convencidos de que seu problema não pode ser resolvido e que não há saída.
• Passo 3 (Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de um poder superior.)
O terceiro passo é a concretização do segundo passo, que é essa organização de poder superior descoberta anteriormente, concebida da maneira que você acredita.
• Passo 4 (Realizamos um inventário moral completo e destemido de nós mesmos.)
Para progredir na terapia, é preciso conhecer a si mesmo, porque este é um inventário ético de sua vida, para você poder entender o leque de opções que o colocam na dependência do álcool.
• Passo 5 (Admitimos a um poder superior, a nós mesmos e a outra pessoa, a natureza exata de nossos erros.)
A partir da lista de verificação de ética na etapa 4, é mais fácil identificar quais são as escolhas erradas, mas mesmo assim vale a pena reconhecê-las no grupo.
• Passo 6 (Estamos totalmente dispostos a permitir que um poder superior remova todas essas falhas de caráter.)
Ao identificar suas fraquezas, é importante garantir que elas não aconteçam novamente, mas você não pode eliminá-las porque precisa entregá-las a um poder superior.
• Passo 7 (Pedimos humildemente a Ele que nos salve da imperfeição.)
O ponto 7 é sobre reconhecer ser preciso humildade para aceitar que você precisa de ajuda e que não pode lidar com suas fraquezas e imperfeições sozinho(a).
• Passo 8 (Nós listamos todas as pessoas que magoamos e estamos dispostos a reparar o dano que provocamos a cada uma delas)
Durante a fase ativa da dependência, é muito comum machucarmos muitas pessoas, incluindo familiares, amigos e conhecidos.
• Passo 9 (Tentamos corrigir o dano causado a essas pessoas da forma mais direta possível, a menos que isso possa prejudicá-las ou a outras pessoas.)
Começando pelo checklist que fizemos no passo 8, se possível, tentaremos reparar os danos causados a essas pessoas, pois como prova da nossa diferença, e no processo de recuperação, praticar a humildade ajudando quem foi ferido.
• Passo 10 (Prosseguimos com nosso inventário pessoal e, quando estamos errados, admitimos prontamente.)
A Etapa 10 é um lembrete de que o processo de recuperação é um processo diário e contínuo, portanto, continue o processo iniciado na Etapa 4 da Lista de Verificação de Ética.
Se você planeja continuar vivendo uma vida sóbria, use sempre a humildade e o compromisso que você sempre deve ter, portanto, se cometer um erro novamente, admita-o imediatamente.
• Passo 11 (Através da oração e meditação buscamos melhorar nosso contato consciente com o poder superior.)
Esta é mais uma oportunidade de continuar sua busca por autoconhecimento e autorreflexão por meio da oração e da meditação, para você poder encontrar a si mesmo e a sua fé.
• Passo 12 (Como resultado desses passos, alcançamos o despertar espiritual e tentamos transmitir esta mensagem aos alcoólicos e praticar esses princípios em todos os nossos negócios.)
O décimo segundo passo não é o último, mas sim um novo começo, o início de um novo ciclo, este passo refere-se à prática comum de todos os passos anteriores, e através desta experiência ajuda a completar todo o processo.
Receber informações não é apenas falar sobre suas experiências e dificuldades, mas abraçar e acolher a outra pessoa como ela fez com você antes.
A.A e dinâmicas de reuniões
Assistir a uma reunião regular de A.A deve ser suficiente para responder à sua pergunta, mas se você não tem certeza se deve comparecer, vou lhe dar um breve detalhe.
As sessões de A.A funcionam compartilhando suas experiências passadas com vício em álcool, e como está sendo sua caminhada. A reunião não criará barreiras à participação de ninguém. Contanto que você reconheça seu problema com álcool.
Os recém-chegados que iniciam o sistema de doze passos são patrocinados por aqueles que já praticam o método para poderem tirar suas dúvidas, fornecer apoio emocional em situações de crise e ensinar a prática de novos hábitos.
Alcoólicos Anônimos: fatores terapêuticos?
Até agora, acho que está claro que os grupos de Alcoólicos Anônimos ajudam no processo de superação do vício ao álcool.
Alguns fatores terapêuticos do A.A. são;
– Sugerir
Este papel pode ser preenchido pela pessoa que lidera o grupo ou por membros mais antigos.
Quando entendem o que o novo integrante está passando, dão o suporte necessário e elaboram estratégias adequadas para superar aquele momento, pois já passaram por situações semelhantes.
– Esperança
Ao conviver com o grupo e ver alguém com problemas muito semelhante se recuperando com sucesso, desperta a esperança da superação do vício em álcool.
– Generalidade do problema
Saber que o seu problema não é único e que não acontece apenas com você é libertador porque ajuda você a não se sentir sozinho e pode começar a sentir um sentimento de pertencimento porque é bem-vindo no grupo.
– Aceitação
A partir da generalidade do problema, torna-se mais aceitável porque costumava ser considerado um problema pessoal, e agora você pensaria que não apenas essa pessoa, mas muitas outras pessoas têm o mesmo problema.
O ser humano tende a ter medo do que não conhece, e outro fator que contribui para a aceitação do alcoolismo é a familiaridade que ele desenvolve com o sujeito quando passa a participar de grupos.
– catártico
A catarse é vista aqui como uma sensação de realização e alívio, sentimentos que se manifestam de maneira simultânea. Afinal, é isso que acontece quando você acaba ouvindo sobre alcoolismo em vez de estar lá para julgá-lo.
– Autoconhecimento
O autoconhecimento é essencial na vida de quem quer ser uma pessoa melhor, e com base na reflexão e no passo a passo.
– Socialização
Já em um nível precário de socialização, muitos alcoólatras saem apenas com quem pode lhes proporcionar bebida e comportamento de risco ou que já estão encarcerados em casa.
Após sua orientação de boas-vindas e mudança de vida, eles formam novas amizades, criam laços e ajudam a resgatar habilidades anteriormente perdidas e ajudam a encontrar um novo significado.
– Altruísmo
Vivendo em uma comunidade A.A, você sabe da necessidade de “trabalhar com os outros” porque os adictos ativos são muito egocêntricos e é importante entender que existem outras pessoas além de você.
Então, para ficar desperto, você também precisa servir aos outros e ajudá-los o máximo possível, porque é bom para você também, e você acaba se sentindo bem.
Finalizando, o grupo Alcoólicos Anônimos foi fundado em 1935 e desde então não parou de se reinventar para atender às possíveis necessidades dos alcoólicos, pois faz a diferença na vida de milhões de pessoas em 180 países.
As lições e tarefas do seu Guia dos Doze Passos são modelos para todos os outros grupos de ajuda mútua e são usados na terapia em muitas clínicas de reabilitação, de maneira que ajuda a inúmeras pessoas, não apenas viciadas em álcool, mas também dependentes químicos em sua recuperação.
Dessa maneira, se você deseja se livrar de uma dependência, pode contar com o portal vida limpa, pois temos ajudado a milhares de pessoas em todo o Brasil a reconstruírem suas vidas. Por isso, não hesite em entrar em contato Clicando Aqui que teremos um grande prazer em te ajudar.
